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450.00
Atelier Autrement, 75014, Paris,France

Stage de méditation de pleine conscience (cycle MBSR)

Cycle MBSR – Méditation de pleine conscience

Ce stage est ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir ou continuer de progresser dans la pratique de la pleine conscience, telle que celle-ci est enseignée dans le cadre du Programme de Réduction du Stress « MBSR » fondé par Jon Kabat Zinn, aux Etats Unis il y a plus de trente ans.

Il permet de découvrir la pratique méditative de pleine conscience sous une forme directement accessible par l’expérience. La pratique quotidienne d’exercices proposés selon une progression pédagogique permet d’assurer la découverte progressive de l’effet de la méditation de pleine conscience sur notre quotidien.

Le stage comporte une séance d’information, 8 séances de pratique hebdomadaires de 2h30 et une journée de pratique le samedi qui suit la sixième session.


Ce sera un temps pour soi, pour s’arrêter, se centrer, s’écouter et se reconnecter à l’instant présent en s’entrainant à porter son attention sur ses sensations corporelles et sa respiration pour installer ainsi plus de calme intérieur.

L’approche pédagogique sera expérientielle avec une alternance des pratiques formelles de pleine conscience (scanner corporel, mouvements corporels en pleine conscience, méditation assise, marche consciente) et des temps de partage et d’échange.

Les exercices proposés sont parfaitement accessibles à tous quelque soit les difficultés, handicaps, maladies, symptômes dont vous pouvez souffrir. Il y a néanmoins des situations ou ces pratiques sont déconseillées raison pour laquelle l’entretien téléphonique est utile pour vérifier ensemble que vous pouvez participer en toute quiétude à cet apprentissage.


               Corinne Isnard Bagnis, l’animatrice du stage a été formée à Boston par les enseignants du Center for Mindfulness (CFM) de l’Université du Massachusetts Medical School aux Etats-Unis. Elle est médecin, Professeur de Néphrologie à l’Hôpital de la Pitié Salpetrière à Paris, spécialiste de l’accompagnement des maladies chroniques.

Elle anime des groupes de gestion du stress en milieu hospitalier à Paris pour les patients du service dans le cadre d’un programme de recherche clinique porté par la Fondation Université Pierre et Marie Curie.


Attention, il ne s’agit pas d’une formation diplômante. Ce stage ne vous permet pas d’enseigner la méditation de pleine conscience mais il est l’un des pré-requis  pour débuter le parcours de formation (pour ceux qui recherchent une formation professionnelle, s’adresser à l’Association pour le Développement de la Mindfulness).


Lieu
Le stage se déroulera dans les locaux de l’Atelier Autrement, 177 rue d’Alesia, dans le 14ème arrondissement à Paris (métro Alesia).

Dates et horaires :

Vous participerez à l’une des deux sessions d’information soit le  Lundi 18 ou le Lundi 25 Septembre 2017  de 19h à 21h (coût 20 euros – gratuit si inscription au stage).

les 8 sessions du stage ont lieu de 19h à 21h30  les  :

  • lundi 2, 9, 16, 30  Octobre 2017 (pas cours le 23 octobre)
  • Lundis 6, 13, 20, 27 Novembre 2017

La journée de pratique intensive a lieu le  Dimanche 19 Novembre 2017 de 10h à 17h.

Tarifs, Inscription et règlement  

Le coût du stage est de 450 euros TTC incluant :

  • 26 heures de cours en groupe
  • deux heures d’enregistrements audio de méditations guidées (qualité sonore professionnelle)
  • un livret de stage en PDF.

Pour remplir le questionnaire d’inscription et régler votre stage en ligne, cliquer sur « je souhaite m’inscrire » sous la photo !

Si vous souhaitez régler votre stage par chèque ou sur place, merci de nous contacter à contact@meditation-et-sante.com

Si vous souhaitez régler votre stage en plusieurs fois, merci de nous contacter à contact@meditation-et-sante.com

Tarif spécial pour étudiants, chômeurs : 380 euros nous contacter à contact@meditation-et-sante.com

Notre société est enregistrée comme prestataire de formation sous le numéro 11922180292 auprès du préfet de région d’Ile de France; cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état.

Si vous êtes soignant, vous pouvez demander à votre employeur si une prise en charge au titre de la formation professionnelle est possible.

Matériel à prévoir

Il faut prévoir une tenue confortable et chaude. Vous aurez besoin d’un tapis de yoga pour certains exercices de méditation.


Clause de responsabilité   

Chaque personne assume la responsabilité personnelle de sa participation au stage. Une déclaration en ce sens indiquant que vous avez bien lu le document décrivant le déroulement du stage et estimez ne souffrir d’aucune affection incompatible avec votre participation à une telle expérience intense et engageante sur le plan personnel figure sur le formulaire d’inscription.

Conditions d’annulation:

-jusqu’à  1 mois avant : remboursement 50 %
– jusqu’à 15 jours avant : remboursement 20 %
–  à partir de deux semaines avant : aucun remboursement.

– aucun remboursement ne sera possible après le début du stage


L’Ecole du Care est en cours d’agrément « formation professionnelle ». Contactez nous pour plus d’info !

A bientôt pour la découverte de la pleine conscience…

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