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480.00
Atelier Autrement, 75014, Paris,France

Stage de méditation de pleine conscience (cycle MBSR)

                                                                                             

Cycle MBSR – Méditation de pleine conscience

Ce stage est ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir ou continuer de progresser dans la pratique de la pleine conscience, telle que celle-ci est enseignée dans le cadre du Programme de Réduction du Stress « MBSR » fondé par Jon Kabat Zinn, aux Etats Unis il y a plus de trente ans.

Il permet de découvrir la pratique méditative de pleine conscience sous une forme directement accessible par l’expérience. La pratique quotidienne d’exercices proposés selon une progression pédagogique permet d’assurer la découverte progressive de l’effet de la méditation de pleine conscience sur notre quotidien.

Le stage comporte une séance d’information, 8 séances de pratique hebdomadaires de 2h30 et une journée de pratique le samedi ou le dimanche qui suit la sixième session.


Ce sera un temps pour soi, pour s’arrêter, se centrer, s’écouter et se reconnecter à l’instant présent en s’entrainant à porter son attention sur ses sensations corporelles et sa respiration pour installer ainsi plus de calme intérieur.

L’approche pédagogique sera expérientielle avec une alternance des pratiques formelles de pleine conscience (scanner corporel, mouvements corporels en pleine conscience, méditation assise, marche consciente) et des temps de partage et d’échange.

Les exercices proposés sont parfaitement accessibles à tous quelque soit les difficultés, handicaps, maladies, symptômes dont vous pouvez souffrir. Il y a néanmoins des situations ou ces pratiques sont déconseillées raison pour laquelle l’entretien téléphonique est utile pour vérifier ensemble que vous pouvez participer en toute quiétude à cet apprentissage.


   Corinne Isnard Bagnis, l’animatrice du stage a été formée à Boston par les enseignants du Center for Mindfulness (CFM) de l’Université du Massachusetts Medical School aux Etats-Unis. Elle est médecin, Professeur de Néphrologie à l’Hôpital de la Pitié Salpetrière à Paris, spécialiste de l’accompagnement des maladies chroniques.

Elle anime des groupes de gestion du stress en milieu hospitalier à Paris pour les patients du service dans le cadre d’un programme de recherche clinique porté par la Fondation Université Pierre et Marie Curie.

Elle a publié deux ouvrages sur la Méditation de Pleine Conscience : Aux Editions PUF, Que Sais-Je : La Méditation de Pleine Conscience, en 2017 et aux Editions De Boeck : La Pleine Conscience au service de la relation de Soin en 2017.


Attention, il ne s’agit pas d’une formation diplômante. Ce stage ne vous permet pas d’enseigner la méditation de pleine conscience mais il est l’un des pré-requis  pour débuter le parcours de formation (pour ceux qui recherchent une formation professionnelle, s’adresser à l’Association pour le Développement de la Mindfulness).


Lieu
Le stage se déroulera dans les locaux de l’Atelier Autrement, 177 rue d’Alesia, dans le 14ème arrondissement à Paris (métro Alesia).

Dates et horaires :

Vous participerez à l’une des deux sessions d’information soit le  Lundi 8 ou le Lundi 15 Octobre 2018 de 19h à 21h (coût 20 euros – gratuit si inscription au stage).

les 8 sessions du stage ont lieu de 19h à 21h30  les  :

  • les mardis 23 et 30, octobre 2018 
  • les mardis 13, 20, 27 Novembre 2018
  • les mardis 4, 11 et 18 Décembre 2018

La journée de pratique intensive a lieu le   Samedi 1er Décembre 2018 de 10h à 17h.

Tarifs, Inscription et règlement  

Le coût du stage est de 480 euros TTC incluant :

  • 26 heures de cours en groupe
  • deux heures d’enregistrements audio de méditations guidées (qualité sonore professionnelle)
  • la disponibilité de l’enseignante durant 8 semaines
  • un livret de stage en PDF
  • une attestation de participation

Pour vous inscrire, merci de renseigner le questionnaire téléchargeable ici et de le renvoyer, accompagné de votre réglement (chèque à l’ordre de Ecole du Care) à l’adresse :

Ecole du Care, 3 rue Marguerite Renaudin, 92330 Sceaux.

Pour toute question : contact@meditation-et-sante.com

Si vous souhaitez régler votre stage en plusieurs fois, merci de nous contacter à contact@meditation-et-sante.com

Tarif spécial pour étudiants, chômeurs : 420 euros nous contacter à contact@meditation-et-sante.com

Notre société est enregistrée comme prestataire de formation sous le numéro 11922180292 auprès du préfet de région d’Ile de France; cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état.

Si votre formation est prise en charge par votre entreprise au titre de la formation professionnelle, merci de nous consulter pour connaître le tarif appliqué et l’élaboration d’une convention de formation. Attention ! Ces démarches devront être réalisées au moins 6 à 12 mois avant la formation pour permettre un accord de prise en charge avant le début de la formation.

Matériel à prévoir

Il faut prévoir une tenue confortable et chaude. Vous aurez besoin d’un tapis de yoga pour certains exercices de méditation.


Clause de responsabilité   

Chaque personne assume la responsabilité personnelle de sa participation au stage. Une déclaration en ce sens indiquant que vous avez bien lu le document décrivant le déroulement du stage et estimez ne souffrir d’aucune affection incompatible avec votre participation à une telle expérience intense et engageante sur le plan personnel figure sur le formulaire d’inscription.

Conditions d’annulation:

-jusqu’à  1 mois avant : remboursement 50 %
– jusqu’à 15 jours avant : remboursement 20 %
–  à partir de deux semaines avant : aucun remboursement.

– aucun remboursement ne sera possible après le début du stage


 

A bientôt pour la découverte de la pleine conscience…

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