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En ArdècheFrance

Stage résidentiel

Stage résidentiel – Méditation de pleine conscience

« Bien au chaud dans le grand dojo, plongez dans la pratique méditative, reposez vous, retrouvez vous… ». Le Domaine du Taillé à l’automne est d’une beauté à vous couper le souffle.

Stage de Méditation de pleine conscience

en Ardèche du 28 novembre au 1er décembre 2016

Ce stage résidentiel de 4 jours est ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir ou continuer de progresser dans la pratique de la pleine conscience, telle que celle-ci est enseignée dans le cadre du Programme de Réduction du Stress « MBSR » fondé par Jon Kabat-Zinn, aux Etats Unis il y a plus de trente ans.

Le stage proposé permet de découvrir la pratique méditative laïque sous une forme directement accessible par l’expérience. Les exercices proposés suivent une progression pédagogique qui permet d’assurer une découverte progressive de la méditation de pleine conscience.

Le stage comporte 2 séances quotidiennes de 2h30 par jour avec un temps libre après le déjeuner entre 14 heures et 16h30.

Ce sera un temps pour soi, pour s’arrêter, se centrer, s’écouter et se reconnecter à l’instant présent en s’entrainant à porter son attention sur ses sensations corporelles et sa respiration pour installer ainsi plus de calme intérieur.

L’approche pédagogique sera expérientielle avec une alternance des pratiques formelles de pleine conscience (scanner corporel, mouvements corporels en pleine conscience, méditation assise, marche consciente) et des temps de partage et d’échange.

Les exercices proposés sont parfaitement accessibles à tous quelque soit les difficultés, handicaps, maladies, symptômes dont vous pouvez souffrir. Il y a néanmoins des situations ou ces pratiques sont déconseillées, raison pour laquelle l’entretien téléphonique est habituel pour s’assurer que vous pouvez participer au stage en toute sécurité.

L’enseignante : Corinne Isnard Bagnis s’est formée à Boston auprès des enseignants du Center for Mindfulness (CFM) de l’Université du Massachusetts Medical School aux Etats-Unis. Elle est Professeur de Néphrologie à l’Hôpital Pitié Salpetrière à Paris, spécialiste de l’accompagnement des maladies chroniques.

Elle anime des groupes de gestion du stress pour les patients du service dans le cadre d’un programme de recherche clinique et des cours d’initiation pour les étudiants en médecine de sa faculté. Elle a créé le Diplôme Universitaire « Relation de soin et Gestion du Stress » à l’université Paris VI dédié aux soignants en 2015.

Elle anime des stages à Paris dans différents lieux (programme MBSR, des stages résidentiels, ateliers découverte et séances de pratique).

Il ne s’agit pas d’une formation professionnelle. Ce stage n’est pas une formation qualifiante MBSR (pour ceux qui recherchent une formation professionnelle, s’adresser à l’Association pour le Developpement de la Mindfulness).

Lieu
Le stage se déroulera en Ardèche au Domaine du Taillé www.domainedutaille.com

Dates et horaires

Le stage débutera le lundi 28 novembre 2016 au matin (arrivée au Domaine le Dimanche 27 novembre 2016 en fin d’après midi) et se terminera le jeudi 1er décembre 2016 au soir (départ du Domaine le jeudi 1er Décembre en fin de journée avant le diner).

Les participants seront mis en contact par mail pour une organisation éventuelle de co-voiturage.

 

Pour vous inscrire, merci de remplir le questionnaire en ligne ici.

L’hébergement est à réserver directement sur le site du Domaine du Taillé et à régler directement au Domaine.

Le coût de l’enseignement délivré pendant le stage (8 séances de 2H30 plus trois séances de méditation de 1 heure le matin avec le petit déjeuner) est à régler en ligne en cliquant sur « Je souhaite m’inscrire » sous la photo.

Si vous préférez régler par chèque, merci de l’adresser à Ecole du Care, 3 rue Marguerite Renaudin, 92330 Sceaux.

Matériel à prévoir

Il faut prévoir une tenue confortable et chaude. Une lampe de poche, des livres, un maillot de bain (il y a un bassin naturel !) Nous utiliserons des tapis de gym ou de yoga pour certaines sessions (vous pouvez apporter le vôtre). Les coussins de méditation ne sont pas indispensables.

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